篮球基本功训练视频教程
左右手换球练习：把球随意拿在手中，在胸前空中来回的换球，左手扔给到右手，右手扔回左手，要求闭上眼睛后换球可以不掉，就可以了。腰间绕球：将球抱在腰间，双手开始绕着腰进行球的传递练习，使球不间断的在腰间绕圈，顺时针，逆时针，反复练习，直到闭上眼睛可以随意的改变绕球速度和方向。
运球时眼睛平视前方，重心要低而且稳。变向运球要压低身体，提高速度。传球时双手放于胸前，两腿自然分开，双眼直视前方，把握好传球方向和力度。投篮前摆正姿势，持球时以常用的手为主，另一只为辅，保证篮球平稳，两脚间距与肩宽保持一致。
篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕，再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。保持标准的姿势，也就是保持正确的手型。
扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位（多用于冲抢篮板）。领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。
篮球运球的基本功训练 Smack the ball 拍球 双手持球，手掌大力拍击篮球，这是最开始的起手式，目的是让大家的手快速熟悉篮球，找回手感。
现在我16岁,刚学打篮球,177cm,摸不到篮筐,如何训练弹跳
1、你现在摸不到篮筐主要是由于肌肉力量不够，有些人先天肌肉较好，爆发力强，所以跳得高，有些人则先天较弱，爆发力较差，而你是属于普通型，而且刚接触篮球，运动不够，只要加强训练，很快会有很大青少年篮球训练视频教程的进步。
2、前提条件。就是把双手撑在地上后把双脚搭在凳子或桌子上使身体与地面水平 或者与地面成仰角。然后再做俯卧撑。这种训练在刚开始时是很痛苦的，到后 来也比较轻松了。现在青少年篮球训练视频教程我在身体成大概60度仰角下还能连续做俯卧撑35个左 右。我这样练了大概有2个星期就能在3分线边上跳投了。
3、慢慢来，你才15岁已经摸筐了青少年篮球训练视频教程！照这样下去，估计不到两年你就扣了青少年篮球训练视频教程！想了解更多扣篮的知识，建议你去看看MIC队长查天一的视频和文章。自己搜一下就有了。
4、你才十八岁，还是可以长高的，多锻炼和营养搭配，这又几种锻炼的方法：第摸高，要尽可能的往上跳，我以前都是摸树叶，久而久之越摸越高。第跳台阶，刚开始街数少点，慢慢增加，训练过程要多注意不要受伤了。
5、将脚尖抬到最高点， 用脚尖快速起跳， 跳时不得超过5 或5cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其青少年篮球训练视频教程他的一些方法。 第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。
6、第一是增加弹跳，第二可以增加弹速，第三可以增加爆发力，第四可以练习身体的协调性，还有步伐的灵活性。这个一举四德，一定要练！然后就是蛙跳这个对全身的力量都可以锻炼。
初学篮球入门视频教程
1、胯下8字绕球：两腿分开，比肩宽，膝盖弯曲，将球放在两腿之间，弯下腰，开始绕着腿进行8字绕球，训练加深后，在绕球回到两腿之间时，将球放在地下，在拿起继续绕球，两个八字之间进行一次，闭眼可以绕球结束练习。
2、常用技巧：包括传球、运球、投篮和防守等基本技能。 团队合作：了解团队合作的重要性，如何与队友配合，以及如何在比赛中发挥自己的特长。 比赛策略：学习不同比赛策略，如进攻和防守战术等。 训练计划：制定适合自己的训练计划，并坚持训练以提高自己的技能水平。
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哪有接头篮球的视频教程啊?
1、可以到爱奇艺、优酷、腾讯视频等视频播放软件找到。也可以到贴吧寻找街球爱好者的帖子，他们有时候会分享视频。虎扑视频有街球专页，你可以在那看看。街头篮球又名“街球”，是基于正规篮球基础之上，又不同于正规篮球的一种篮球打法。
2、Gerald Green 、掘金队的JR Smith、弗老大Steve Francis、步行者队的TJ Ford、开拓者的Jarryd Bayless。
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4、http：//video.baidu.com/t？di=94909162_94909160&pos=2&word=%B7%E7%D3%EF%D5%DF%20%C0%BA%C7%F2 盖帽教程。http：// 俱乐部部分比赛视频。目前教学视频，就这还行。其他低级水平的视频，都是些没有油盐味的。甚至会影响你的技术方向。
5、打开街头篮球主页 然后进入主页 右下角倒数第三个导航条 有个33网 上面就有玩家上传的基本教学。 或者找主页里面 左边的新手指南 上面都有写。 游戏愉快哈。
6、练习街头篮球和打正规篮球一样，必须得拥有良好的手感。接下来，要做的就是不停的、枯燥的左右手运球，不断的强化训练自己的手感。当手感逐渐熟悉的时候，就可以很简单的熟练的左右手运球上篮。同时可以在网上下载些街球教学的视频。这些教学视频的动作都比较简单，而且都有慢镜头，更加便于模仿。